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Asherahメソッド
Onlineレッスン
Profile
Asherah 夕美子(アシェラ ユミコ)
インストラクター/ベリーダンサー/
カイロプラクター
Asherahメソッド考案者。
解剖学・生理学の知識を元に、いくつからでも安全に始められ、短時間でも効果的に動けるようにトレーニングを開発。
筋力の強化だけでなく、姿勢良く、しなやかな身体作りの
サポートを得意とする。
Asherahメソッドとは
あなたの人生を輝かせる
トレーニング方法
２0代から70代までと幅広く、受けて頂けます。
個人の可動域を最大限に動かしながら、背骨から骨盤周りと
骨格から解剖運動学に沿って、しっかりと筋肉を動かしていくため
ストレッチと筋トレを混ぜたような心地良さで動いて頂きます。
姿勢が良くなりたい方。しなやかで柔軟。
強い芯のある身体作りをしたい方におすすめです。
健康美コンサルテーション 60分(オンライン)
健康美に関して、聞きたいこと話したいこと。なんでも構いません。子供の性質やパートナーとの相性・特性などは、個性別心理学を用いてお伝えします。
60分
11,000 円
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